三種雞蛋杯的做法∼吃完不用洗碗　營養均衡口感更棒 千萬不能錯過！！

[b]【早餐雞蛋杯】[/b]
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【材料】
雞蛋 一顆
蛋糕紙杯 一個
香腸、蔥花、起司 隨意
醬油 一匙


【作法】
1.在蛋糕紙杯裡打進一個雞蛋（無需打散） 撒上適量的香腸、蔥花、芝士。
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2.表面蓋上錫箔紙（保留雞蛋的水分會比較嫩），放入預熱好的180°烤箱（上下火中層) 10~15min
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3.淋一匙醬油~開吃！
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4.醬油+蔥花
沙拉醬+起司
火腿+玉米、青豆
肉末、肉鬆、海苔、芝麻等等
以上搭配都很好吃~ 開動你們的小腦筋~ 想吃什麼就放什麼~


[b]【番茄雞蛋杯】[/b]
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【材料】
番茄 一個

雞蛋 一個
青豆玉米 適量
起司
黑胡椒


【作法】

1.番茄切去頂部，挖空，包錫箔紙
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2.打進一個雞蛋，撒上青豆玉米，芝士，黑胡椒
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3.180°中上層15~20分鐘即可不需要蓋番茄的蓋子，喜歡香腸或者其他材料也可以放~完全隨心（番茄和雞蛋超級搭！！）
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4.超級水嫩~ 誰吃誰知道
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【彩椒雞蛋杯】
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【材料】
彩椒 一個
雞蛋 一個
香腸 幾片
起司
黑胡椒


【作法】
1.彩椒切去頂部，挖空，包錫紙，香腸切片，起司切碎
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2.打進一個雞蛋，撒上香腸和芝士，黑胡椒
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3.180°中上層15~20分鐘即可不需要蓋青椒的蓋子（嫩嫩的好好吃）
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