你需要了解这些:关于阿兹海默症早期预兆和预防

今天，美国人每65秒就有一位被确诊为阿兹海默症。本世纪中期每33秒就会有一位被确诊为阿兹海默症。对这种慢性“绝症”，你了解它吗？美国阿兹海默症协会列出了“10种早期预兆”和“10条健脑清单”，为鉴别和预防该疾病提供了科学依据，可谓细微之处见真情。行动与否看你啦！

今天，全美有大约570万人患阿兹海默症(Alzheimer's disease)。随着美国社会进入老龄化，预计2050年，这一患者总数将达到1400万。

阿兹海默症协会提醒到，今天的美国，每65秒就有一位被确诊为阿兹海默症。到本世纪中期，每33秒就有一位被确诊为阿兹海默症。

阿兹海默症作为一种进行性脑病，典型症状是记忆、思维和行为方面异常，也是最常见的老年痴呆症类型。作为痴呆症患者，通常表现为认知能力持续下降，甚至严重影响日常生活。

人类从未停止过探索

人类从未停止过探索治疗这类疾病。但是，研究的前提是找出导致这种疾病的发生机制。大脑中有数十亿个细胞控制着人的一切行为，从思维、语言到运动；神经细胞/神经元发送电信号，引起化学物质（称为神经递质）的释放，实现信号传递。

在阿兹海默症的疾病进程中，大脑神经元和周围蛋白质聚集将会扰乱信号和神经递质活动，导致神经细胞死亡，最终导致脑组织急剧萎缩，几乎影响了所有功能。

阿兹海默症协会项目主任塔瓦雷斯博士指出，为了研发更有效的阿兹海默症治疗方法，很多研究正在进行。研究人员需要志愿者参与临床试验。为此，他们开创了TrialMatch，将志愿者和阿兹海默症患者与研究人员联系起来，便于开发更有效的治疗方案。

大多数被诊断为阿兹海默症的人都在65岁以上，但也有约20万患者为65岁以下阿兹海默症年轻发病者。

阿兹海默症的十种早期预兆

偶尔出现记忆问题是人体正常衰老的表现，但阿兹海默症出现记忆方面的症状不太正常。但很难区分两者的不同之处。为此，阿兹海默症协会归纳出了十条早期预兆，有助于我们早期辨别阿兹海默症。

【早期预兆】

记忆丧失，日常生活受累；
正常规划或解决问题的能力下降
难以完成家里、工作中或闲暇时的熟悉事项。
混淆时间和空间
视觉图像和空间关系理解障碍
语言读写障碍
东西不能还原或找不到
判断力下降
逃避工作或社交活动
情绪或性格改变
健脑活动清单

目前，医学上还不能有效治疗阿兹海默症，虽有一些药物可以暂时缓解症状，诸如记忆丧失和混淆等。但这些药物不能逆转或阻止疾病的发展。

阿兹海默症协会也在支持降低患阿兹海默症风险的临床研究。他们认为目前还不能使用“如果你做这些事情，可以预防老年痴呆症的风险”这样的语句来宣传，这是难言的误导。

但是许多有益于心脏健康的活动是可以健脑的。阿兹海默症协会推出了10种“关爱你的大脑”方法，这份健脑活动清单有助于降低认知能力下降的风险。



【健脑活动清单】

适量运动
接受开拓思维教育
戒烟
通过合理控制体重、血压和糖尿病来呵护你的心脏
避免头部受伤，必要时系安全带和戴头盔
健康均衡膳食
保持充足睡眠
保持心理健康
保持社交活动
通过益智游戏锻炼大脑思维
目前，全美有16.1万社会工作者志愿为阿兹海默症或其他痴呆症患者提供免费医疗护理。需要看护家属可通过热线电话与阿兹海默症协会联系，协会的社会工作者就可以评估后为他们提供帮助。

话说到这里，想像一下目前那些医养结合和养老机构，都在寻求“有利可图”慢病和老人关爱项目。照护阿兹海默症或其他痴呆症患者仍没有被提到日程上来，更多是高血压、糖尿病等慢病管理。

让社会和民众意识到社会公益资源、学术团体和政府的支持，类似阿兹海默症这样的“绝症”才是今天和明天我们每个人的刚性需求。